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花生利益多多，然则花生的23大【da】禁忌，却很多多 duo[少人不清晰！

花生是我们身边最好的不脑零食，由于它含有厚实的维生素{su}和活性【xing】物质，能很好的珍爱大 da[脑，增壮大脑的影象，促进大脑的发育预防暮年（nian）痴呆，

花生中富含大量的亚油（you）酸，能够将体内的胆固醇剖析，起到预防中风，预防冠心病的发生，天天当零（ling）食吃几颗，还能够有用预防心血管疾病的发生。

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花生的禁忌

花生虽好然则此类『lei』患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，都不能食用花生的，由于花生是属于坚果类的不容易吸收。

花生不〖bu〗能和柿子一起食用，两者一起‘qi’食用就会 hui[引起卵（luan）白质与（yu）鞣酸在体内连系，天生一《yi》种不易被消化的物质，对肠胃异常的欠好“hao”。

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