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ipfs算力购买(www.ipfs8.vip):路跑心得/马场最速蜘蛛人 挑战化装跑半马破百有憾

admin2021-05-3119

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(谢谢 郭宗智 哥 跟 Q爸 的约请,让马场最速蜘蛛人能免费跑 2019年板桥马.)2019的板桥马,这场赛事很棒,人人有奖拿!主理够霸气,只要你拿出实力认真跑,不用郁闷没奖座拿,分组排名取超多。赛前在浮洲桥下的流动茅厕四周草皮换装,刚悦目到全马组起跑,哇靠!这河堤步道这幺小,然后塞一堆人起跑,基本就是大塞车…等等半马一定要挤前面一点…

(在四周草皮着装,也被摄影师拍到,还好没有挖鼻孔等不雅行为~XD)急遽忙忙赶去起跑点抢位置,就省略了缓跑2公里,然后忘了擦凡士林制止烧档(还好厥后没烧)、忘了吃香蕉…赶忙寄物,就跑去起跑点抢位置,哇!人很多多少,只能站前面的边边挤进去,时间剩不到10分钟,只好原地做些简朴舒展,起跑后就先缓跑再加速吧!果真,一起跑就塞,被一些慢速的人盖住…想挑战破百的我,若是前面被塞太久,后面就会追时间追的很辛劳,以是只似乎跑越野一样的跑最左侧草皮,超怕踩到石头或坑洞,脚若扭到会GG…

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(河滨步道真的很小,我就是这样跑在草皮上,不外这张照片是拍右侧,而我是跑在左侧草皮,以是拍步道我惊险跑的样子~照片中跑者是已跑完百马赛事且全马破3的能手 周汉忠.)还好第一公里跑4:42,也脱离了拥挤人潮,那就照着原定设计的前面4:30、后面4:20来跑看看,但06:50真的太晚起跑,太阳都已经出来烤人了,虽然不是很热,但也是会让人飙汗,流失水分跟体力…(谢谢 微笑客栈的坚哥拍摄,这时在爱跑者的 ㄚ拖神人 黄士轩 边跑边抬杠~XD)由于是戴面罩跑,若是要吃补给,面罩要打开,吃完后要戴好戴正,会花不少时间,以是一起上险些都没进水站,只有在折返后的第一个水站,补了一小杯水,吃了第二次的BCAA胶囊,就一起一直的跑回终点了。

(谢谢寻宝网 摄影师 陈沅硕拍摄跑道上 蜘蛛人奔跑帅照~XD)折返后,速率降到4:50,不只没照设计的4:20跑,反而更慢,心里就知道惨了…只能力保破百就好,想要跑进95分内已是天方夜谭,要求自己速率再慢也不能低于5分速,否则前面的起劲就虚耗了…虽然跑的很厌世、很想放弃,但只能坚持下去,不外在折返时,发现不是在10.5公里处折返,就以为怪怪的…

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